Nach außen läuft alles — doch innen wird es immer stiller
Sie funktionieren, alles läuft — aber die Freude und das Gefühl, das eigene Leben zu leben, werden immer leiser.
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Tetyana Koval
Art-Coach · Ganzheitliche Prozessbegleiterin
Wenn nach außen alles passt — aber innerlich der Wunsch nach Veränderung wächst
Über 20 Jahre Praxiserfahrung
Ich begleite Frauen in Umbruch- und Neuorientierungsphasen dabei, sich selbst wieder zu hören, die eigenen Wünsche zu erkennen und den nächsten Schritt zu sehen.
Mit Art-Coaching, Arbeit mit Gefühlen, sanften Körperübungen und Coaching-Fragen schaffen wir Raum für Klarheit, inneren Halt und neue Entscheidungen.
Vielleicht geht es Ihnen gerade genauso
Wenn Sie sich in auch nur einem dieser Zustände wiedererkennen, ist jetzt vielleicht ein guter Moment, innezuhalten und sich selbst zuzuhören.
Ich weiß nicht, was ich will
Die eigenen Wünsche sind unter lauter „Ich muss“, Pflichten und den Erwartungen der anderen verschwunden.
Zu viele Möglichkeiten
Der Wunsch nach Veränderung ist da, die Ideen auch — nur: Was ist wirklich meins, und wo fange ich an?
Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen
Umzug, Jobwechsel, die Kinder sind aus dem Haus, die Beziehung hat sich verändert — und die alten Orientierungspunkte tragen nicht mehr.
Ich verstehe viel — und komme trotzdem nicht weiter
Die Einsichten sind da, doch der nächste Schritt bleibt unscharf.
Ich lebe im Autopiloten
Arbeit, Alltag, Fürsorge für andere — und immer weniger Raum, um sich selbst zu hören.
Manchmal glauben wir, zu wenig über uns selbst zu wissen
Wir suchen Antworten, analysieren, lesen, hören auf andere — und spüren trotzdem, dass etwas fehlt. Dabei liegt das Wichtigste oft schon in uns.
Es lohnt sich, genauer hinzuschauen: auf die eigenen Gefühle, Wünsche, Reaktionen, Erfahrungen und Stärken. Genau dort erschließt sich häufig eine große innere Kraft.
In meiner Arbeit helfe ich Ihnen, diese Kraft zu sehen, sich selbst besser kennenzulernen und wieder inneren Halt zu finden.
Für wen ich Art-Coaching besonders empfehle
- Besser verstehen, was gerade in Ihnen vorgeht
- Den nächsten Schritt erkennen
- Eigene Wünsche von den Erwartungen anderer unterscheiden
- Mehr innere Ruhe finden
- Entscheidungen leichter treffen
- Wieder Freude am eigenen Leben spüren
Art-Coach und Entwicklerin des Programms: Tetyana Koval
Mein Berufsleben dreht sich seit vielen Jahren um den Menschen: um Körper, Gefühle, kreative Praxis und die Suche nach inneren Ressourcen.
Aber es ist nicht nur die berufliche Erfahrung, die zählt. Ich habe selbst verschiedene Lebensphasen und Umbrüche durchlebt. Man könnte sagen: Ich habe mein Glas Lebenserfahrung bis zur Neige geleert — und weiß, wie es sich anfühlt, Halt und Richtung zu suchen und sich neu zusammenzusetzen.
Deshalb arbeite ich heute ruhig, ehrlich und ohne fertige Antworten. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich selbst tiefer sehen, Ihre Ressourcen spüren und Ihre eigene Lösung finden können.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliches Wissen und Lebenserfahrung.
- Über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen
- Art Coaching
- Sanfte Körper- und Kreativpraxis
Stimmen
Was Klientinnen nach unserer Arbeit sagen
Hier finden Sie die echten Worte meiner Klientinnen. Die Originale habe ich aufbewahrt — für diese Seite habe ich kurze Ausschnitte gewählt, die das Wesentliche zeigen.
Fragen
Häufige Fragen
Muss ich malen können?
Nein. Die kreativen Übungen sind hier ein Werkzeug der Selbsterkenntnis, kein künstlerisches Ergebnis. Malerfahrung brauchen Sie nicht.
Ist das Psychotherapie?
Nein. Es ist Coaching- und Kreativarbeit an Ihrem Anliegen. Wenn ich sehe, dass Sie psychotherapeutische Unterstützung brauchen, sage ich das offen.
Mit welchem Anliegen kann ich kommen?
Mit Unklarheit, Erschöpfung, einer schwierigen Entscheidung, einem neuen Lebensabschnitt, dem Verlust von Orientierung oder dem Gefühl, nicht ganz das eigene Leben zu leben.
Kann ich nur zu einer Sitzung kommen?
Ja. Sie können mit einem Kennenlerntermin beginnen oder eine einzelne Sitzung buchen. Wenn Sie tiefer gehen möchten, wählen Sie die Begleitung.
Wie laufen Online-Sitzungen ab?
Per Video, in ruhiger Atmosphäre, wo Sie ungestört sind. Die Arbeit ist auf Russisch oder Deutsch möglich.
Was brauche ich für die Übungen?
Meist genügen Papier, Stift, Buntstifte oder Filzstifte. Falls etwas Besonderes nötig ist, sage ich vorher Bescheid.
Wie viele Sitzungen braucht man in der Regel?
Manchmal reicht eine Sitzung, um den nächsten Schritt zu sehen. Für einen tieferen Prozess empfehle ich meist mehrere Sitzungen — je nach Ihrem Anliegen.
Der erste Schritt
Man kann damit anfangen, zu verstehen, was jetzt wirklich wichtig ist
Ich helfe Ihnen zu klären, was gerade los ist, den nächsten Schritt zu sehen und das Format zu finden, das zu Ihnen passt.